Bayramdan sonraki 3 haftaya dikkat

•   By Seo Uzmanı
• 24.01.2024 05:50:08

Uzmanlar ramazan sonrasındaki beslenme düzeniyle ilgili olarak önemli uyarılarda bulundu.Abone ol

Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, vücudun oruca alıştığını belirterek, Ramazandan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için 3 hafta yenilen ve içilen pennsylvania seo e dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Bostancı, CİHAN'a yaptığı açıklamada, Ramazan ayının son günlerine yaklaşıldığını ifade ederek vücudun oruca iyice alıştığını, Ramazan'dan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için Ramazan'dan sonra 3 haftanın çok önemli olduğunu kaydetti. Günde iki öğün ve gece yemesine alışan metabolizmanın ancak 2-3 haftada Ramazan dışı duruma alışabileceğini dile getiren Bostancı, şu önerilerde bulundu: "Bu geçiş dönemi çok önemli. Mide ve sindirim rahatsızlıklarına yakalanmamak için 3 hafta dikkat edilmesinde büyük fayda var. Bayramda ve bayramdan sonra aşırı yeme ve içmeye bünye hemen alışamayabilir. Aşırı gıda ve tüketimi sindirim sistemi ve mideye zarar verebilir. Bu sebeple hafif beslenmeli , ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır."

Kategori : SAĞLIK