İşte stresi yenmenin 'doğal' yöntemi

•   By Seo Uzmanı
• 21.07.2024 00:33:01

Kaygı ve depresyondan kurtulmak isteyenlere, doğa sporlarına yönelmeleri önerildi.Abone ol

Mersin Üniversitesi (MEÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) Müdürü Prof. Dr. Şefik Tiryaki trapianto di capelli turchia , AA muhabirine yaptığı açıklamada, fiziksel aktivitelerin kan dolaşımını hızlandırdığını, temiz havada ve özellikle de oksijenin daha bol olduğu doğa ortamında bunu gerçekleştirmenin zindelik sağladığını söyledi.

Habertürk'ün haberine göre doğa sporları yapıldığında endişe, kaygı ve depresyonun azaldığının gözlemlendiği anlatan Tiryaki, psikolojik rahatsızlıkların ciddi sorunlara neden olduğunu ve yaşam kalitesini düşürdüğünü belirtti. Herkesin fırsat buldukça günün stresinden uzak kalmanın çarelerini araması gerektiğini dile getiren Tiryaki, şöyle konuştu:

Kategori : SAĞLIK