Ramazanda metobolizmayı artırın

•   By Seo Uzmanı
• 25.01.2024 21:53:59

Uzmanlar Ramazan ayında beslenme şeklindeki değişikliğe bağlı olarak yavaşlayan metabolizmanın fiziksel aktivite ile hızlandırılmasını öneriyor.Abone ol

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin mikro beton kaplama Çom, beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler sonucu, oruç tutanların metabolizma hızının yavaşladığını söyledi.

Bu dönemde, beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite düzeninin de değiştiğine dikkati çeken Çom, oruç tutan kişilerin fazla enerji harcamamak ve iftar vaktinden önce acıkmamak için daha önce uyguladıkları egzersiz programlarını bıraktıklarını ifade etti.

Çom, bu durumun diğer günlerden daha fazla beslenen, ancak hareketsiz kalan kişilerde kilo artışına neden olduğunu belirterek, ''Böylece bireyler, enerji alımı ile harcaması arasındaki dengeyi sağlamakta zorlanmakta ve şişmanlama eğilimine girmektedirler'' uyarısında bulundu.

Kategori : GÜNCEL